ビフィズス菌と乳酸菌

以前にも少し書きましたが、
ビフィズス菌をしばらく飲んでいます。もう、かれこれ半年くらい経ちました。
日本から持って来たサプリメントは納豆菌も入っているものでした。

腸の調子があまり良くなくて飲み始めたサプリで、腸の調子は約１ヶ月くらいで正常に戻りました。
サプリのお陰なのかは不明ですが、飲み始めは１週間ぐらいげ○になるほど効いていました。
ただ、やはりビフィズス菌という生き物を扱っているせいか、サプリの効力が開封後しばらく経つと弱まっていた気がします。

何はともあれ、カナダでも同じような物をという事で探していた時に、ちょうど友達がビフィズス菌を飲み始めた事を知りました。

ACidophilus というサプリメントです。



アシドフィルス乳酸菌 30億 90粒（プロバイオティクス/ウィルスに負けないための栄養補給）


友達は何で飲み始めたのかと言うと、急になってしまったグルテンアレルギー（小麦アレルギーみたいなもの）のせいだそうです。グルテンを食べると胃と腸が腫れて痛くなるそうです。
医者も原因が分からないと言っていました。
友達は会うたびに食べられなくなる項目が増えて言っていて、パンが駄目、お米も辛い、パスタも駄目、と言っていて、かなり可愛そうでした。
それなら朝はバナナでも食べてお腹の足しにするしかないねー、なんて話していたのですが、実はバナナも良くなかったようで・・。
ある日、友達が同じ話を中国人のおばさんにした所、弱っている腸にバナナは駄目！と言われ、とりあえず腸を正常に戻すこと！と、このACidophilusを勧められたそうです。

友達はこのサプリをとりはじめて１ヶ月も経たないうちに、パンが食べられるようになるまでにアレルギーが回復しました。今ではほとんどアレルギー症状が出ないそうです！

という事で、私もアレルギーは無いけれど、腸が弱めなのでこのサプリメントを飲んでいます。

昔に読んだ記事か何かで腸が元気だと体の免疫が高まり、風邪を引きにくくなると書いてありましたが、
そういえばこの半年間、風邪を引きそうになるという事すらなく元気でした。
去年は何回風邪を引いたかな？という位風邪を引いていましたが・・。

最近、体の調子がいまいちで体調を崩しやすいと感じているようであれば、これはお勧めです！

海外のビフィズス菌サプリは大体、生きているビフィズス菌や乳酸菌が何億個入っているよと記載してあるので、なんとなく信用しています。

どこかの記事で、どんなに菌を飲んでも生きている菌が腸を素通りしてその菌が住み着くことは無いと書いてありましたが、生きている菌が腸を素通りしている時に、腸内環境を常在菌が増えやすいように整えてくれるそうです。ので、やはりこのサプリはそれなりに効果があるのかな？と思っています。

このサプリで気をつけなくてはいけないのは、保管する温度です。
一部のサプリは冷蔵庫管理となっているので、気をつけてくださいね。
こういうサプリ↓




プロバイオティクス80億ミックス（アシドフィルス＆ビフィズス菌/ウィルスに負けないための栄養補給）


私は冷蔵庫に入れると飲み忘れるので、室温保存可の物を買っています。

日本のいろいろなメーカーを探ってみましたが、菌がそれなりに入っている物は異常に高い！！！
以外に、アメリカから輸入したほうが送料がかかっても安いという結論に達し、日本の家族用にアメリカら輸入しちゃいました。

久しぶりにまじめな内容を書いちゃいました！
もう一個、お勧めしたいサプリがあったんだ。それは次回にしておきますねー。